The Power of Habit Summary

Ця програма «Сила звички» є одним із посібників із формування звичок усіх часів, який допомагає людям досягти успіху, виробивши хорошу звичку та відмовившись від шкідливих звичок.

Додаток створено, щоб допомогти вам розвинути нові, позитивні звички та позбутися старих, негативних, надаючи вам книги для відстеження та вимірювання вашого прогресу.

Звички виникають тому, що мозок постійно шукає способи заощадити зусилля.

Найважливіший урок, щоб позбутися сили звички, має полягати в тому, що ви не можете справді стерти старі шаблони або сказати видалити шкідливу звичку.

Згідно з додатком «Сила звички», більшість дій, які люди виконують щодня, — це не фактичні рішення, а звичка.

Відповідно до сили звички, якщо ви хочете змінити звичку, ви повинні знайти альтернативний шлях, і ваші шанси на успіх різко зростуть, коли ви зобов’яжетеся змінитися.

Додаток «Сила звички» також надає доступ до останніх досліджень щодо формування звички, а також до порад і стратегій для розвитку нових звичок і відмови від старих. Ви можете використовувати додаток, щоб дізнатися більше про науку, що лежить в основі формування звички, і отримати знання, необхідні для внесення тривалих змін у своє життя.

«Сила звички» — це потужний інструмент для особистого та професійного розвитку, а за допомогою програми «Сила звички» ви можете взяти принципи з книги та застосувати їх у своєму повсякденному житті. Так навіщо чекати? Завантажте Power of Habit сьогодні та почніть контролювати свої звички та життя!